行程安排
建议安排2-3天行程：第一天聚焦沙县小吃文化城，品尝扁肉、拌面、蒸饺等美食；第二天前往七仙洞探秘喀斯特地貌，感受清凉避暑；第三天登淘金山，欣赏摩崖石刻和自然风光。
美食推荐
不可错过的沙县小吃：李记扁肉、佳兰烧麦、庙门扁肉店。夏季推荐搭配冰镇绿豆汤，解暑又美味。
景点详情
七仙洞内温度常年保持在18-22℃，是天然空调房；淘金山需清晨或傍晚登山以避免烈日，山顶视野开阔。
实用贴士
交通：高铁至三明北站后打车10分钟可达县城；住宿选择沙县城区酒店，价格亲民；夏季务必携带防晒用品和轻便透气的衣物。