行程概览
Day1：沙县→九江→庐山牯岭镇
1. 交通：从三明北站乘坐动车至九江站（约4小时），出站后打车至九江汽车站，转乘直达庐山牯岭镇的旅游大巴（约1小时）。
2. 住宿：选择牯岭镇酒店，推荐云天别墅或民国历史民宿，价格200-500元/晚。
3. 傍晚活动：漫步如琴湖，观赏日落，晚餐尝试当地石鸡、石耳炖汤。
Day2：庐山核心景点游览
1. 上午：游览西线，包括花径、锦绣谷、仙人洞（全程约3小时）。
2. 下午：探索东线，参观美庐别墅、庐山会议旧址，乘缆车至三叠泉瀑布（需徒步1.5小时）。
3. 贴士：山区温差大，需备外套；三叠泉台阶较多，建议穿防滑鞋。
Day3：日出观景→返程
1. 清晨：前往含鄱口观看日出（夏季约5:30），随后游览植物园。
2. 返程：从牯岭镇乘车至九江站，乘动车返回三明沙县。
实用信息
- 预算：人均约1500元（含交通、门票、食宿）。
- 最佳季节：4-10月，夏季避暑，秋季观红叶。
- 必带物品：身份证、雨具、登山杖、充电宝。
提示：庐山门票160元/人，观光车票70元/人，建议提前在官网预约。